92 - 5 hábitos de higiene emocional

¿Sabes qué es la higiene emocional? Es el cuidado que le damos a nuestra mente y a nuestros sentimientos para mantenernos sanos y felices. En este vídeo te voy a enseñar 5 hábitos de higiene emocional que puedes practicar en tu día a día para mejorar tu bienestar y tu autoestima.
Puedes también escucharlo en:
Spotify
Ivoox
Apple podcast
Google Podcast
Contacto:
anapomaresbienestar@gmail.com
#habitossaludables #emocion #emocional