Паша и Денис расспросили Сашу про путь от первых пробежек и марафонов до ультратрейла, регистрацию на взрослую гонку под свою ответственность, базы жизни, лимиты, перевалы, помощь местных, собак, дождевики, кофе из автомата и финиш после 285 часов 40 минут на дистанции.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
⏱ ТАЙМКОДЫ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
0:00 — Приветствие и тема выпуска
1:00 — Как Саша пришел в бег
3:09 — От асфальта к трейлу и первым ультра
10:00 — Почему решили идти Кавказскую ультру
11:09 — Регистрация и ответственность участника
20:00 — Маршрут 850 км, лимиты и план на гонку
21:39 — Как 400 км превращаются в решение идти 850
30:00 — Сон по 10 минут, подъемы пешком и спуски бегом
31:20 — Базы жизни, лимиты и сложные перевалы
40:00 — Санаторий, кофе и неожиданные остановки
41:43 — Заброски и еда на дистанции
50:00 — Вода, аптечка и обязательное снаряжение
1:00:00 — Безопасность, эвакуация и автономные участки
1:01:28 — Последние два дня и самый длинный переход
1:10:00 — Помощь местных и маршрутные искушения
1:20:00 — Тактика, сон лидеров и финиш
1:30:00 — Блиц: лучший кофе, нужные вещи и собаки
1:35:00 — Что бы Саша изменил в подготовке
1:37:11 — Финал и вопросы зрителям
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
👤 УЧАСТНИКИ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Александр Горяинов — финишер дистанции Armageddon 1000 на Caucasus Ultra Trail 2026.
Ведущие: Паша Королев, Денис Истомин.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏃 О ПОДКАСТЕ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
В свои выпуски мы приглашаем не только профессиональных спортсменов, но и специалистов широкого профиля, а также любим поговорить про прошедшие старты, в которых принимали участие мы сами или наши друзья!
Мы заряжаем ваши пробежки подкастами, вдохновляем интервью с финишёрами, показываем атмосферу забегов в прямых включениях 📹 и открываем мир бегового туризма через наши путешествия !
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🌐 ССЫЛКИ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
VK: https://vk.com/vrnrunners
TG: https://t.me/vrnrunners
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
⚡️ ПОДДЕРЖАТЬ НАШ ПРОЕКТ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
https://pay.cloudtips.ru/p/85ccbe4e
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
#ЛанчRun #Ланчран #vrnrunners #бег #трейлраннинг #ультрамарафон #CaucasusUltraTrail #Armageddon1000 #Армагеддон