#054 - Mindset - Tillväxten börjar där komfortzonen slutar

Ditt sätt att tänka om utmaningar, misslyckanden och förmåga påverkar hur du utvecklas i livet, på jobbet och i träningen. I det här avsnittet utforskar vi Carol Dwecks banbrytande bok Mindset, och hur du kan träna ett growth mindset i praktiken.

Vi pratar om:

Skillnaden mellan fixed och growth mindsetHur komfortzonen håller oss tillbaka – och varför tillväxt kräver obehagVad som händer när vi får kritik, misslyckas eller jämför oss med andraHur mindset påverkar arbete, relationer och lärandeKonkreta strategier för att identifiera och utveckla ditt mindset

Jesper berättar om att förlora i BJJ och ändå växa.

Alex kopplar det till pingis, jobbet och att våga kliva ut i det okända.

“Becoming is better than being.” – Carol Dweck

00:00:00 Uppsnack

00:09:18 Inledning - Mindset och komfortzont

00:14:38 Fixed vs growth mindset

00:23:03 Misslyckanden, kritik och komfortzon - Växtens drivmedel

00:33:13 Att träna growth mindset

00:42:08 Mindset i livet

00:56:56 Avslutning - Att växa genom att våga

Källa: Mindset - Carol S Dweck