En este episodio Diana nos habla sobre la relación entre los estímulos antes de dormir y la energía y vibración de una persona. Ella menciona que los estímulos, como las personas con las que nos rodeamos, lo que comemos, lo que escuchamos y leemos, tienen un impacto directo en nuestra vibración energética. El dormitorio se presenta como un lugar sagrado para el descanso del cuerpo y la experiencia del alma durante el sueño.
Habla de la importancia de evitar dispositivos electrónicos en el dormitorio, ya que estimulan el cerebro y no permiten un descanso adecuado. En cambio, si sugiere meditar y practicar ejercicios de respiración abdominal para calmar la mente antes de dormir. También recomienda crear un ambiente limpio en el dormitorio y evitar la exposición a estímulos negativos, como noticias negativas en la televisión.
Estos hábitos pueden ayudar a elevar la vibración energética y mejorar la calidad del sueño.
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