La razón REAL por la que no puedes dejar de comer (coherencia interna)
La voz de tus emociones
Ansiedad por la comida, hambre emocional, atracones y falta de control: descubre por qué tu mente, tu emoción y tu cuerpo no están alineados.
Si sientes que sabes perfectamente lo que tienes que hacer con la comida…
pero acabas haciendo justo lo contrario, este episodio es para ti.
Aquí vas a entender:
✨ Por qué aparece la ansiedad por la comida
✨ Qué pasa en tu cerebro cuando intentas controlarte
✨ Cómo influyen el sistema nervioso y las emociones
✨ Por qué no es falta de fuerza de voluntad
✨ Cómo empezar a recuperar el control sin luchar contigo
Hablamos de la coherencia interna:
cuando lo que piensas, lo que sientes y lo que haces no van en la misma dirección.
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