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La ansiedad por la comida no nace en el estómago. Nace en la prohibición.
Si no puedes dejar de pensar en ciertos alimentos, si comes con urgencia o acabas en atracones después de “portarte bien”, este episodio te va a dar mucha claridad.
En este episodio te explico por qué prohibirte comida no funciona, qué ocurre en tu cerebro cuando etiquetas alimentos como “malos” y por qué eso genera obsesión, ansiedad y pérdida de control.
➡️ He creado para ti una Masterclass GRATIS de 25’ sobre como eliminar tu ansiedad por la comida, estrés y hambre emocional en tan solo 3 sencillos pasos ❤️ (hecho con mucho cariño)
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