67. Comment conserver votre force pendant une blessure au bas du corps..

Si vous êtes blessé ou que vous traversez une période où grimper est difficile, cet épisode est pour vous !

On parle de comment conserver votre force, rester actif malgré les limitations et garder la motivation pendant la récupération. 

Parce qu’une blessure, c’est pas la fin de la progression , c’est juste une autre phase à traverser intelligemment

bonne écoute !