¿Te cuesta descansar sin culpa? ¿Sientes que si no estás haciendo algo “útil” estás perdiendo el tiempo?
En este episodio hablo sobre la adicción al estrés, la necesidad constante de productividad y cómo transformar tu relación con el descanso y convertirlo en PARTE DE tu fórmula secreta para cumplir tus sueños.
Te comparto mi experiencia, reflexiones poderosas y datos científicos que explican por qué vivimos en esa constante necesidad de hacer algo productivo todo el tiempo… y cómo empezar a soltarlo.
Únete a mi comunidad privada gratuita en whatsapp y accede a contenido y recursos exclusivos haciendo click aqui: https://chat.whatsapp.com/KiG9JDHI3W6H2Kl2UjN4mJ
Quieres transformar tu vida y no estas segura como o si deberías hacerlo?, enviame un mensaje accede a una SESIÓN de CERTEZA GRATIS: https://wa.me/message/KU3ABHUM7YACP1
Sígueme en mis redes sociales como @carlameloc333 y comparte este episodio con quien lo necesite. No te olvides dejarme un review en spotify/ apple podcast o si estás viéndolo en youtube déjame un comentario.
Recursos:
Episodio Ale Freile: Tipos de Descanso
¡Gracias por estar aquí!