Episodio 58 - ¿Es momento de hacer un surplus o un déficit calórico? PARTE 1: Déficit

Te contamos qué parámetros y escenarios considerar para saber si es momento de hacer un déficit o un surplus calórico. En esta primera parte del capítulo hablamos de los beneficios y desventajas de un déficit calórico y cuáles son las mejores maneras de llevarlo a cabo.