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En este video, abordamos el error común de pensar que para perder peso solo hay que comer menos, lo cual puede llevar a la pérdida de masa muscular y energía. Explicamos cómo un déficit calorico bien gestionado es clave para quemar grasa de forma efectiva sin comprometer tu salud. Descubre la importancia de una nutricion adecuada y una alimentacion saludable para lograr tus objetivos de forma inteligente y sostenible.
episodio 263