Как справиться со вспышками неконтролируемой агрессии?
Podcast
About this episode
Если вас что‑то беспокоит, вы не знаете, как поступить, и у вас не получается самостоятельно справиться с проблемой, присылайте свои истории в Telegram‑бот подкастов Лайфхакера — будем искать решение вместе.
Ссылка на Telegram‑бот: https://t.me/lifehacker_podcasts_bot
01:26 — ведущие читают письмо слушателя и делятся своим отношением к теме выпуска.
05:50 — анализ ситуации спустя время: будет ли он полезен, если не получается отслеживать негативные эмоции и справляться с ним в момент появления.
09:58 — как поступить, если агрессия направлена в твою сторону.
15:10 — почему не стоит бояться консультаций с психологом.
20:40 — как меньше материться: поможет ли замена нецензурных слов цензурными синонимами.
30:18 — ситуация: окружающим неприятно наблюдать проявления негатива. Как объяснить партнёру или другому близкому человеку, что редкие выплески эмоций, например за рулём или во время компьютерной игры, необходимы тебе для сохранения душевного здоровья.
Подписывайтесь на telegram-канал «Подкасты Лайфхакера», в нём мы рассказываем много интересного о мире подкастов и обсуждаем новые эпизоды: https://t.me/podhacker
Наша почта: podcasts@lifehacker.ru