About
Du vil endre noe, men møter motstand.
Hvorfor skjer det?
I denne episoden deler Anniken og Anniken Binz tre mentale verktøy som gjør endring lettere å gjennomføre i praksis. De snakker om hvordan språket du bruker om deg selv påvirker motivasjon, hvordan visualisering kan gjøre målet mer tilgjengelig, og hvorfor gode følelser kan hjelpe hjernen med å få til det du vil.
Du får også små, konkrete måter å teste dette på i hverdagen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.