How to Overcome Past Regret | Dr. Santosh Chavan | भावनेचा Crash Course with Omkar Jadhav S4

आपल्या आयुष्यात कधी ना कधी घेतलेल्या एखाद्या चुकीच्या निर्णयाची किंवा गमावलेल्या संधीची सल मनाला वर्षानुवर्षे टोचत राहते. या भागात मानसोपचारतज्ज्ञ डॉ. संतोष चव्हाण यांच्यासोबत पश्चात्ताप (Regret) आणि त्यातून मिळणारी सुटका (Relief) या मानवी भावनांच्या मानसशास्त्रावर सखोल चर्चा करण्यात आली आहे. जुन्या चुकांचा स्वतःला त्रास करून घेणे, सततचा गिल्ट (Guilt) आणि भूतकाळातील ओझ्यातून स्वतःला मुक्त करून मनाला खरी शांती कशी मिळवून द्यायची, हे अत्यंत सोप्या भाषेत या पॉडकास्टमध्ये उलगडून सांगितले आहे.In this insightful episode of Bhavanecha Crash Course Season 4, host Omkar Jadhav sits down with renowned psychiatrist Dr. Santosh Chavan to explore the complex psychology behind regret and relief. We often carry the heavy emotional burden of past mistakes, unresolved guilt, and missed opportunities, which continually affect our present mental well-being. Dr. Chavan breaks down why our minds hold on to past regrets, the psychological transition toward emotional relief, and practical strategies to forgive ourselves, let go of emotional baggage, and move forward with clarity and inner peace.