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No segundo episódio desta temporada do Pela Tua Saúde!, a nutricionista Helena Real fala da importância de uma alimentação completa e equilibrada, do impacto do estilo de vida e da influência que o ambiente e o acesso aos alimentos têm nas nossas escolhas diárias. Os chamados “superalimentos”, os riscos associados ao consumo de álcool e a relação entre alimentação saudável e sustentabilidade foram também temas em destaque.