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Você já parou para pensar em como usa o seu tempo?
Neste episódio do especial Setembro Amarelo, Joel Jota e Izabella Camargo falam sobre a importância de definir contratos de tempo, com você, com sua família e com o trabalho.
Sem limites claros, a saúde mental e física ficam em risco. Com contratos bem definidos, sobra energia, clareza e equilíbrio para viver com propósito.
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