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【華文版】
想靠辣椒素提升代謝？醫：錯誤加辣飲食恐致肥胖
【陳惠亭／苗栗三灣四縣腔】天氣轉冷又到了吃麻辣鍋的季節，醫師提醒，辣椒中的辣椒素有產熱效應能短暫提升代謝，但若料理伴隨大量油脂，或以含糖飲料緩解辛辣刺激，錯誤的加辣飲食反而可能造成肥胖。
想吃辣，有醫師提出3大原則，第1是遠離地雷，避開高油湯底、濃稠辣醬與高度加工的辣味食品；第2是回歸原型，選擇新鮮辣椒或天然辣椒粉，單純取其風味與味蕾刺激；第3為溫和替代，對於腸胃敏感或不吃辣者，可改以同屬番椒的青椒、黃椒、紅椒等甜椒入菜。（中央社）
設計師操刀詮釋傳統農民曆 好評引廟方緊急加印
台北霞海城隍廟文宣長表示，許多地方都會固定在年底發放農民曆，但會看農民曆的民眾越來越少，不希望造成印刷後無人用的浪費，所以很長一段時間都無製作農民曆。
這次在中華文化總會邀請下發放農民曆，內容結合如何拜月老、霞海城隍廟及文總年度活動等，吸引許多年輕人，甚至還有外國民眾前來領取，「我們不是放在公共區域讓人拿，是民眾會特別來問我們。」發放僅2天就分享出600本，發出近破千本後還需緊急加印，讓他驚訝不已。（中央社）
吳德榮：強冷空氣20日南下 北台灣愈晚愈濕冷
吳德榮指出，最新模式模擬顯示，明天強冷空氣南下、氣溫驟降，北台灣愈晚愈濕冷，北部、東半部有局部雨；21至23日強冷空氣盤據，其中21、22日北台灣濕冷，北部、東半部有局部雨；23日北台灣逐漸轉乾，東半部仍有局部短暫雨。21至23日中南部天氣多雲時晴，白天涼、早晚偏冷。（中央社）
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