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在本期节目中，主持人分享了霍金斯博士关于勇气的深刻见解，探讨了如何从低能量状态转变为高能量状态。通过个人的禅修体验，他体会到勇气不单是无所畏惧，而是面对恐惧后依然选择行动。节目中提到，勇气的关键在于承认和接受恐惧，而非压抑情绪。通过具体的方法，主持人鼓励听众关注自身的感受，放下抵抗，从而成为生活的能量贡献者，开启个人成长的新篇章。
00:02:06:真正的勇敢：虽怕仍行动，感受恐惧并无所畏惧
00:04:10:从恐惧到勇气：探索二百级能量阶域的奇妙之旅
00:06:11:从两百到勇敢面对：探索恐惧后的自我成长之路
00:08:11:当恐惧不再是障碍：一个人在山顶与响尾蛇的相遇