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Podcast del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado.
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Episodes
258
03 April 2026
El sarampión regresó
🦠 El sarampión, eso que muchos pensaban que ya ni existía, está provocando brotes en México otra vez. 😱 Nuestra locutora 🎙️ Genesis Sainez entrevista al epidemiólogo Dr. Jesús Manuel Rodríguez 👨🏻⚕️, quien nos explica qué está pasando, por qué reapareció y por qué es tan importante vacunarse.Conoce los síntomas a los que debes estar atent@, porque créenos que bajar la guardia puede tener...
38 min
27 March 2026
Mis traumas, mis chistes
Buenas, buenas... 🗣️ ¡Ya llegó Re Conecta! 🧠 y tus locutoras más favoritas del mundo, Clau Mejía y Gen Sainez. 🎙️💙 Si quieres conocer sus traumas, ¡quédate! 😅 Ah, verdad... obvio no. 🫠👩🏻⚕️ La psicóloga Yanin Sánchez y la psiquiatra Griselda Jiménez nos aterrizan en esto de los traumas, eso que no siempre cuentas y te lo guardas en lo más profundo de tu ser. 🧠💭 Aquí te vamos a enseñar...
31 min
20 March 2026
El mito del cerdo: Cisticercosis
Cuando escuchamos cisticercosis, casi todos pensamos lo mismo: “eso da por comer cerdo”. 🐷 Pues no… la realidad es mucho más compleja. 😯🦠En este episodio, tu locutora fav Claudia Mejía, entrevista al epidemiólogo Jesús Manuel Rodríguez, para explicar cómo se desarrolla esta enfermedad, cómo ocurre la infección y por qué muchas veces el problema no tiene que ver directamente con el pobre...
35 min
13 March 2026
Del "te amo" al "en visto": Love bombing y ghosting
Ellos son uno mismo… sí, así como la canción de Timbiriche. 🎶😅 Y cuando se juntan, el impacto emocional puede ser mucho mayor. 💔 Primero llega el love bombing: mensajes todo el día, declaraciones intensas (cuando se acaban de conocer), promesas enormes y mucho más. Y de pronto… ¡pum! 💥 esa intensidad desaparece y entra en escena el ghosting: silencio total, sin explicación, sin despedida y...
39 min
06 March 2026
Préstamos Personales: ¡Trámite directo, fácil y sin sorteos!
¡El comienzo de una nueva era! 🎉 Con la eliminación de los sorteos, ahora es más sencillo que cualquier trabajador o trabajadora del ISSSTE obtenga un Préstamo Personal para apoyar su economía o cubrir cualquier necesidad. 💸 Y como sabemos que un dinerito extra no te caería nada mal 🤑, tu locutora fav Génesis Sainez, y el subdirector de Otorgamiento de Préstamos, el Lic. Marco Antonio Vázquez,...
37 min
02 March 2026
Gaslighting: señales que no deberías ignorar
🎙️Tus locutoras favoritas, Génesis Sainez y Claudia Mejía, vuelven con un episodio que te hará cuestionar más de una frase que has dicho… o que te han dicho. 😕🧠Junto a los especialistas Efrén Guerrero y Pamela Altamirano, hablamos sobre el gaslighting: cómo reconocerlo, cómo saber si lo estás viviendo… e incluso si, sin darte cuenta, lo estás ejerciendo. 🫠Porque frases como “estás exagerando”...
38 min
20 February 2026
¿Dolor en el pecho? ¡No lo ignores!
🗣️ Tu corazón no habla… pero sí manda señales ⚡🫀 La angina de pecho puede sentirse como una opresión rara, un cansancio que no entiendes o una molestia que aparece cuando haces esfuerzo y desaparece al descansar. Y justo por eso, muchas veces se deja pasar. 🥹En este episodio, el 👨🏻⚕️Dr. Oscar Reyes nos cuenta qué es realmente la angina, por qué sucede y cuáles son esas señales que no...
31 min
13 February 2026
El autocuidado no es un lujo es una necesidad
Ser adulto no trae manual… pero sí mucho cansancio acumulado. 😮💨🎙️ Este episodio es un recordatorio necesario para bajar el ritmo y dejar de vivir en modo automático.▶️ Dale play, porque aquí hablaremos de cómo hacer pausas sin culpa, dormir mejor 😴, comer despacio, retomar lo que te gusta, convivir con quienes amas 💛 y entender que cuidarte no es un premio que te ganas cuando “todo esté en...
41 min
23 January 2026
No es drama, es dolor real
🩷 A veces alguien que queremos se quiebra… y no sabemos qué decir. Y sin darnos cuenta, soltamos frases que lastiman más de lo que ayudan.En este episodio, Clau Mejía y Gen Sainez, junto a grandes especialistas en salud mental, nos invitan a mirar ese dolor con más humanidad y menos juicios. 😉💭 Escucha 👂🏻, valida 🫱🏻🫲🏼 y acompaña. 🫂 Deja de minimizar lo que pesa para otra persona, y...
36 min
09 January 2026
FOMO: esa ansiedad de quedarte fuera de todo
👉🏻 No fuiste, no subiste ese trend, no respondiste el mensaje… y aun así, el mundo siguió. No se acabó. 😉En este episodio hablamos del 😨 FOMO, ese miedo constante a quedarte fuera de todo, y del 😌 JOMO, el placer de bajar el ritmo, poner pausa y elegirte sin culpa. 💚¿Por qué sentimos ansiedad cuando no estamos? 🤯 ¿Quién nos hizo creer que descansar es fallar? ⏸️ ¿Y qué pasa cuando dejamos...
36 min