#118 - Inteligencia emocional: ¿Hay emociones "buenas" y "malas"?, cómo reconocerlas, cómo manejarlas y su importancia en nuestra vida x Psicólogo Simón Espinosa

¿Cómo aprendemos a manejar lo que sentimos?

¿Y cómo podemos reconocer nuestras emociones sin miedo, entender de dónde vienen y aprender a vivirlas con libertad?

En este episodio de Inspirados Podcast hablamos con Simón Espinosa, psicólogo y laico consagrado de la Comunidad San José. Con dos maestrías y un doctorado en psicología, Simón ha dedicado su vida a acompañar procesos humanos y espirituales desde una mirada integral. Su forma de hablar sobre las emociones es sencilla, profunda y muy real: no se trata de controlarlas o negarlas, sino de escucharlas, entenderlas y dejar que nos enseñen algo sobre nosotros mismos y sobre Dios.

Simón nos invita a volver a la calma interior y descubrir que nuestras emociones también pueden guiarnos hacia una vida más consciente, integrada y llena de sentido.

En esta conversación hablamos de:

•⁠ ⁠Su camino de fe y su vocación como laico consagrado.

•⁠ ⁠Cómo la psicología y la espiritualidad se complementan.

•⁠ ⁠Qué significa realmente la inteligencia emocional.

•⁠ ⁠El valor de hacer un “examen de conciencia emocional".

•⁠ ⁠La diferencia entre emociones y sentimientos.

•⁠ ⁠Cómo orar desde lo que sentimos y no solo desde lo que pensamos.

•⁠ ⁠Y formas prácticas de cuidar el alma: orar, moverse, descansar, escucharte.

Porque sí: Jesús también sintió (alegría, miedo, tristeza, enojo), y en eso se revela su humanidad. Aprender a sentir también es aprender a amar.

Un episodio para entendernos mejor, aprender a ponerle nombre a lo que sentimos y encontrar formas más sanas de vivir nuestras emociones día a día.

Escúchalo, compártelo y quizás ayude a alguien a ver sus emociones con más compasión y esperanza.

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