💊PÍLDORAS DE SALUD MENTAL🧠
💊PÍLDORAS DE SALUD MENTAL🧠
David Serrato

💊PÍLDORAS DE SALUD MENTAL🧠

Mental HealthSpanish
En este espacio, te compartiré contenidos para ayudarte a desarrollar una mejor relación con tu cabeza.
Mi objetivo es que desarrolles un compromiso hacia tu ser gestionando y mejorando: cuerpo, mente, emociones y espiritualidad

Aquí encontrarás:
👉Consejos prácticos y técnicas para el manejo del estrés y la ansiedad.
👉Ejercicios e historias para que reflexiones en busca de la mejor versión de tu propia persona.

Tu bienestar es mi prioridad.
www.davidserrato.com
97. La sospecha
26 May 2025

97. La sospecha

Cuando nos envenenamos con la sospecha, la percepción de la realidad no siempre es la mejor
96. Sentir vs Pensar
25 February 2025

96. Sentir vs Pensar

Has parado a observar que siempre nos lanzamos a pensar, pero que nos cuesta mucho usar el maravillosos recurso de sentir…quédate conmigo unos pocos minutos, porque esto…te interesawww.davidserrato.com
14. Cómo hacer fácil el juego de la vida
17 February 2025

14. Cómo hacer fácil el juego de la vida

👉"Cómo hacer que el juego de la vida sea fácil"👈Si buscar respuestas a alguna de estas cuestiones, esta charla es para ti*🗣️¿Es necesario tener un sentido de vida?*🗣️Cómo encontrar el propio rumbo personal*🗣️Dónde comenzar a buscar la mejor versión de uno mismo Cómo ser nómada digital – el modo de vivir sin un hogar de referenciaCharla de crecimiento personal entre Luis García y David...
26. Cómo darle sentido a la vida para estar llenos de energía
17 February 2025

26. Cómo darle sentido a la vida para estar llenos de energía

Cuando tienes propósito vital hay energía. En este posdcast te daré respuestas a :1-¿Qué significa llevar una vida con sentido y como encontrar el propio?2-¿Cómo podemos aprovechar las tormentas de nuestra vida para reconducirla hacia ese sentido?3-¿Cómo podemos saber si estamos siendo coherentes o incoherentes?4-¿Cuáles serían para vos los primeros pasos para empezar a dotar de sentido y...
29. ¿Porqué la mayor valentía a la que puede aspirar el ser humano, es la que más sentido da a la vida?
17 February 2025

29. ¿Porqué la mayor valentía a la que puede aspirar el ser humano, es la que más sentido da a la vida?

Descubre cual es la valentía cual es esa valentía, todos podemos conquistarla hace falta enfoque, disciplina, discernimiento, pasión...pero sobre todo lo necesario es entender como ir de la apariencia a la esencia.Espero que este monólogo te inspire. En medio de todo lo que ocurre, por favor busca y no pierdas tu centro🙏👉 "Busco hacerte pensar, introspeccionar y sentir ... para que conectes con...
52. El perdón y la mente. Irene Villa y David Serrato
17 February 2025

52. El perdón y la mente. Irene Villa y David Serrato

Te comparto esta entrevista de radio, el objeto es que entiendas que al final cómo te sientes depende de ti🙏. Para un adecuado bienestar saber perdonar y no vivir con el veneno del rencor es básico, ¿quieres algunas ideas de cómo hacerlo?. 🙏 …Como siempre te invito a reflexionar y entrar en estás palabras. ¿Tienen sentido en tu vida?👉"Busco hacerte pensar, introspeccionar y sentir... para que...
58. Cómo encontrar la vocación profesional
17 February 2025

58. Cómo encontrar la vocación profesional

En esta conferencia podrás conocer claves y orientaciones para ayudar a adolescentes a encontrar su verdadera vocación.Muchas de las propuestas que te ofrezco, estoy seguro que podrás utilizarlas no sólo para ayudar a otros, sino también para tu propia persona.
11. Los 4 pilares básicos para el éxito de la pareja
17 February 2025

11. Los 4 pilares básicos para el éxito de la pareja

La ponencia que vas a escuchar está destinada a que comprendas 4 pilares básicos que deben cuidarse en una pareja para que la misma tenga éxito y perdure.Así que tan importante es para los que estáis emparejados y deseáis cuidar lo que tenéis como para los que no tenéis compañía en vuestro camino, por que seguro que en breve alguien entrará en vuestra vida y si no tenéis claro lo que os voy a...
9. Cómo crear nuevas rutinas positivas
11 February 2025

9. Cómo crear nuevas rutinas positivas

En momentos como los de ahora donde hay que reiniciarse, es vital crear rutinas positivas. En el futuro recogerás lo que siembres ahora. Aprende a crear un plan para ello. Mi foco es tu realización personal, llevarte a tu esencia, para que seas coherente entre tu naturaleza, tu enfoque de vida y lo que haces en tu día a día. Si lo deseas puedes ver mi web davidserrato.com donde tienes mi escuela,...
95. El bambú
11 February 2025

95. El bambú

Todo tiene su tiempo, si tienes paciencia.