Idoso em Foco - Rádio Uerj

O direito a educação é garantido por lei, mas, quando analisamos o acesso ao ensino para idosos, observamos que ainda há muito a aprimorar. Neste episódio, Diva Peres e Júlio César Fernandes conversam sobre a educação tardia e o cenário atual do aprendizado na terceira idade. Para falar sobre o tema, convidamos as professores Jane Paiva e Jacqueline Luzia, ambas da Faculdade de Formação de...

Muitos idosos chegam na terceira idade com problemas relacionados à pressão arterial, a famosa hipertensão. Uma das melhores formas de combater a condição é adotar a prática de atividades físicas, que ajudam a reduzir os riscos de complicações cardiovasculares. Neste episódio, Diva Peres, Flávia Porto e Júlio César Fernandes conversam sobre os impactos da prática na saúde do idoso. Para falar...

Os treinos resistidos são atividades físicas que podem auxiliar no processo de saída do sedentarismo para a vida ativa. Alguns exemplos são a hidroginástica, a musculação e o pilates, práticas que ajudam o corpo a criar resistência e ganhar força. Neste episódio, Diva Peres, Vinícius Feliciano e Flávia Porto conversam sobre como o hábito e a frequência podem ser cruciais para melhorar a execução...

Manter-se ativo é um desafio quando o orçamento está apertado. Mas e se a cidade oferecesse alternativas gratuitas para exercícios, socialização e bem-estar? Neste episódio, Diva Peres, Vinícius Feliciano e Flávia Porto conversam sobre as oportunidades oferecidas na cidade e indicam quatro alternativas de exercícios gratuitos disponibilizados no Rio de Janeiro, como as Academias da Terceira Idade...

Manter-se fisicamente ativo, mesmo diante de certas limitações, é essencial para a saúde e a autonomia dos idosos. E com o surgimento das videoaulas e tutoriais de exercícios online, disponíveis pela internet, surge uma nova possibilidade para os idosos, mas é necessário ter cuidados para um envelhecimento saudável e conectado. Neste episódio, Diva Peres, Flávia Porto e Lucas Vianna conversam...

Manter o corpo e a mente ativos é um dos grandes desafios do envelhecimento saudável. Neste episódio, Diva Peres, Flávia Porto e Lucas Vianna conversam sobre os impactos da suplementação de vitamina D aliada ao treinamento de força em idosos. Convidamos as pesquisadoras Maria Izabel e Lorena Cristina, do Departamento de Desportos do Instituto de Educação Física e Desportos (IEFD), para discutir...

Durante a vida, buscar atividades que fortaleçam nosso corpo é essencial. Segundo o Ministério da Saúde, cerca de 50% das mulheres e 20% dos homens com 50 anos ou mais sofrem com alguma fratura nos ossos durante a rotina. Diva Peres, Flávia Porto e Vinícius Feliciano conversam sobre os benefícios que a Ginástica Artística tem para problemas osteoporóticos. Para falar sobre o assunto, convidamos a...

Muitos idosos buscam lugares para viverem com mais tranquilidade e até mesmo para ficarem mais próximos de amigos e ambientes sociais. Dessa forma, torna-se necessária a criação de lares coletivos para esse público. Diva Peres e Vinícius Feliciano conversam sobre duas alternativas de moradia para os idosos, as CoHousings e as Casas de Repouso. Para falar sobre o assunto, convidamos um dos...

Com o passar dos anos, há uma tendência natural ao declínio cognitivo em idosos, podendo ser causados pelo processo de envelhecimento ou até por doenças neurodegenerativas. Neste episódio, Diva Peres e Lorrane Mendonça conversam sobre os benefícios dos jogos na manutenção da cognição na terceira idade. Para falar sobre o assunto, convidamos o professor Renato Veras, coordenador do Núcleo de...

Os planos de saúde são uma opção para quem quer e pode pagar pelo serviço. Eles são mais caros para pessoas depois dos 59 anos, mas a cobrança não acompanha a boa prestação do serviço. Muitos pacientes na terceira idade se veem em situações difíceis quando precisam utilizar o seguro. Diva Peres e Vinícius Feliciano conversam sobre os possíveis desafios que os idosos podem encontrar quando buscam...