Desarrollar fortaleza mental consiste en mejorar tu capacidad para moderar tus emociones, censurar tus pensamientos y comportarte de manera positiva, a pesar de tus circunstancias
Esta idea sobre Efectividad Extraordinaria fue extraída de "13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen" (13 things mentally strong people don’t do) por Amy Morin.
Este título comenzó como un recordatorio personal para no ceder a los malos hábitos mentales frente a la adversidad, pero, se convirtió en una guía psicológica para ayudarnos a mejorar nuestra fortaleza mental y capacidad de recuperación emocional.
Recomendamos todas las ideas de este libro a cualquier persona con el deseo de mejorar y líderes con la intención de desarrollar más confianza entre los miembros de su equipo.
Algo útil para dialogar
¿Qué podrías lograr si te deshicieras de los hábitos, pensamiento y actitudes que te debilitan?
¿Te sirvió esta idea?
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