Hacks de productividad para evitar el Burn Out

El síndrome de burnout hace referencia a la cronificación del estrés laboral. Este se manifiesta a través de un estado de agotamiento físico y mental que se prolonga en el tiempo y llega a alterar la personalidad y autoestima.

Te comparto algunas técnicas que utilizo para cuidar mi salud mental. 

www.danyeltinajero.net

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