humansarehappy – Wohlbefinden & Wachstum
humansarehappy – Wohlbefinden & Wachstum
Leonard Gabriel Heygster

humansarehappy – Wohlbefinden & Wachstum

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humansarehappy – Dein Podcast für Wohlbefinden, Zufriedenheit und Glück

Das Wissen hinter Wohlbefinden und wie du es für dich nutzen kannst. 
Dieser Podcast liefert dir eine praktisch orientierte sowie wissenschaftlich fundierte Auseinandersetzung mit Wohlbefinden, vermittelt durch spannende Gespräche und konkreten Methoden. Hier findest du Persönlichkeit und Tiefe, keine oberflächliche Breite.

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https://www.humansarehappy.org/

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So lädst du wieder auf: Die 7 Formen der Erholung | HAH 204
24 February 2026

So lädst du wieder auf: Die 7 Formen der Erholung | HAH 204

In dieser Folge geht es darum, wie du deiner Erschöpfung sinnvoll Raum geben kannst und wie du wieder so richtig so auflädst. Dafür stelle ich dir in dieser Folge die 7 Formen der Erholung nach Dr. Saundra Dalton-Smith vor sowie das Konzept der drei Räume. Ich wünsche dir eine erholsame Woche und viel Spaß beim Hören.
Im Kontakt sein: Das Jahr der Freude | HAH #203
17 February 2026

Im Kontakt sein: Das Jahr der Freude | HAH #203

Was ich am Podcasten am allermeisten liebe, ist dass es mich mit so vielen verschiedenen Menschen zusammenbringt. Was aber mein Herz aber am meisten aufgehen lässt, dass ist die Atmosphäre in den Gruppen, die durch den humansarehappy Podcast entstanden sind, so wie die HAH Jahresgruppe. Wenn du im nächsten Durchgang im April gerne dabei sein magst, dann schreib dich jetzt auf die Warteliste.
Wahrnehmung: Warum bin ich so sensibel? – mit Dr. Patrice Wyrsch | HAH 202
10 February 2026

Wahrnehmung: Warum bin ich so sensibel? – mit Dr. Patrice Wyrsch | HAH 202

Manche Menschen nehmen mehr wahr. Sie spüren Stimmungen schneller, reagieren intensiver oder fühlen sich von Eindrücken schneller überfordert. Doch was bedeutet das eigentlich — viel zu spüren?
Sicherheit oder Freiheit? Eine wissenschaftliche Perspektive | HAH 201
03 February 2026

Sicherheit oder Freiheit? Eine wissenschaftliche Perspektive | HAH 201

Was will ich wirklich? Warum stehe ich mir selbst im Weg? Wie fühle ich mich frei, aber gleichzeitig sicher? In dieser Woche geht es um das tägliche Spannungsfeld zwischen diesen beiden Polen. Ich stelle dir dabei die wichtigsten Sichtweisen der aktuellen Forschung dazu vor.– Hier geht es zu meinen Werbepartnernhttps://linktr.ee/HAH_WerbungHol dir den kostenlosen Videokurs "Zurück zu Dir" via...
Verantwortung & Wachstum: Drei Fragen für deine Selbstentwicklung – | HAH 200
27 January 2026

Verantwortung & Wachstum: Drei Fragen für deine Selbstentwicklung – | HAH 200

In dieser Woche geht es um deine Rolle und deiner Verantwortung auf dieser Welt. Dazu stelle in dir in dieser Folge drei Fragen vor, dir mir persönlich auf diesem Weg sehr gute Wegbegleiter sind. Kurzum: Es geht um Verbundenheit, Verantwortung und Wachstum. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören!
So gehst du gelassener mit (kritischem) Feedback um – mit Dami Charf | HAH 199
20 January 2026

So gehst du gelassener mit (kritischem) Feedback um – mit Dami Charf | HAH 199

Kritisches Feedback trifft uns oft stärker, als wir erwarten. In dieser Folge spreche ich mit Dami Charf darüber, warum Feedback selten nur auf der Sachebene ankommt und was in uns passiert, wenn wir uns kritisiert fühlen. Wir schauen auf die Rolle des Nervensystems, innere Schutzmechanismen und darauf, wie wir lernen können, Feedback anzunehmen, ohne uns zu verteidigen oder selbst abzuwerten.Hol...
Wie bin ich mehr im Jetzt? – mit Vilas Turske | HAH 198
13 January 2026

Wie bin ich mehr im Jetzt? – mit Vilas Turske | HAH 198

In dieser Woche spreche ich mit dem Meditationslehrer Vilas Turske über den Unterschied zwischen Bewusstsein und bewusstem Sein. Diese Folge ist tief, sie ist weich, sie ist langsam, und sie ist ehrlich. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören!
Ausblick – Transformation & Mut: So wird 2026 dein Jahr | HAH 197
06 January 2026

Ausblick – Transformation & Mut: So wird 2026 dein Jahr | HAH 197

Wie wird 2026 dein Jahr? Nicht durch Vorsätze, die nach wenigen Wochen verpuffen – sondern durch bewusste innere Arbeit. In dieser Auftaktfolge ins neue Jahr teile ich daher drei zentrale Perspektiven, die dir helfen können, 2026 klarer, mutiger und authentischer zu gestalten.
Verantwortung: Was wir erschaffen oder zerstören – mit Gerlinde Fink | HAH 196
30 December 2025

Verantwortung: Was wir erschaffen oder zerstören – mit Gerlinde Fink | HAH 196

Was bedeutet Verantwortung – persönlich, gesellschaftlich und global? In dieser Folge spreche ich mit Gerlinde Fink darüber, welche Verantwortung wir als Menschen auf dieser Welt tragen: Dabei schauen gemeinsam wir auf die drei grundlegenden Wirkmächte unseres Handelns: Erschaffen, Erhalten und Zerstören.
Jahresreflexion: 3 Methoden für Klarheit, Fokus & einen bewussten Neustart | HAH 195
23 December 2025

Jahresreflexion: 3 Methoden für Klarheit, Fokus & einen bewussten Neustart | HAH 195

Reflektiere dein Jahr, finde Klarheit & starte fokussiert ins neue Jahr! 3 Methoden für bewusste Ziele, Fokus & einen starken Neustart.