⚠️ Contenido educativo sobre psicología, relaciones humanas y prevención emocional. Este episodio no promueve diagnósticos clínicos. El impacto de una tragedia como el terremoto en Venezuela va mucho más allá de los escombros . En este episodio, converso con la psicoterapeuta Erika Angulo (directora de Feelings & Beyond) para analizar el proceso emocional y psicológico que enfrentan los niños y adolescentes tras un mes del desastre.En este episodio aprenderás:Puntos clave del proceso emocional:- El papel del cerebro: Inicialmente, el cerebro puede bloquear la realidad como un mecanismo de protección; los síntomas suelen aparecer con mayor fuerza después del primer mes, cuando comienza la etapa de procesar lo ocurrido (2:27 - 3:18).- Manifestación según la edad: 0-3 años: Regresiones, pesadillas y mayor apego (4:21).4-7 años: Sanación a través del juego, donde recrean lo vivido para procesar emociones (5:36). 8-12 años: Empiezan a surgir preguntas complejas sobre la vida y la muerte (6:51).- Herramientas de apoyo: Presencia emocional: Es vital escuchar y validar las emociones sin juzgar ni acelerar el proceso (7:14).Rutinas: Mantener rutinas ayuda a brindar seguridad al sistema nervioso, reduciendo la sensación de peligro(18:29).Cuidado físico: La importancia de liberar la tensión acumulada en el cuerpo mediante ejercicios de respiración, movimientos, dibujo o actividades sensoriales como la plastilina (22:11 - 23:50).- Autocuidado del adulto: Erika Angulo enfatiza que "nos cuidamos para cuidar"; el adulto debe buscar su propio apoyo para poder ser un sostén emocional efectivo para los niños (33:01).- Finalmente, se destaca que, aunque el trauma es profundo, el cerebro humano tiene una gran capacidad de resiliencia y sanación si se cuenta con una red de apoyo y unión comunitaria (36:07).