Carga Mental en Navidad: Cómo Disfrutar las Fiestas sin Estrés

✨ La Navidad puede ser mágica… pero también agotadora.
Entre regalos, cenas, tarjetas y reuniones, muchas veces cargamos con un peso invisible: la carga mental.
En este nuevo episodio de HOY con Silvia Trujillo te comparto cómo identificarla, hablarlo en pareja y transformar el estrés en momentos de conexión real.
🎙️ Episodio: “Carga Mental en Navidad: Cómo Disfrutar las Fiestas sin Estrés ni Conflictos de Pareja”
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