About
【脅しではない！本当に怖い日本人の睡眠負債】徹夜明けは酩酊状態と同じ！／ガン・認知症・心血管疾患「睡眠不足」は万病の元／実践！河野千秋と井下健悟編集長の睡眠解析／“命がけ”で眠る睡眠時無呼吸症候群患者
https://youtu.be/bKUen4QIQOc?si=Udsx6ONDbhr6ZQ9G
【自称‟ショートスリーパー”はただの睡眠不足】寝る前のスマホ「厳禁じゃない」／必要な睡眠時間は身長の遺伝性よりも高い／‟睡眠の質が悪い”時の症状／柳沢先生のお気に入りパジャマ／快眠を手に入れるコツ
https://youtu.be/G0ugCCF9OM8?si=CZV58uS9iMy_csvF
睡眠負債、リボ払いで返済 回天製薬が新薬開発（虚構新聞）
https://kyoko-np.net/2018100901.html
2026/09/22 7時間は寝たい。
https://abr.ge/851gdb
#朝枠あふたーとーく とは？
朝枠ライブ配信終了直後に収録したものを上げる、お試し企画です。
主に朝枠の振り返りを行ってます。
収録時間は３〜５分程度です。
朝枠と併せてお聞きいただけると嬉しいです。
１発録りです。
#ひらよしのらじお（収録）
#ひとり語り #男性トーカー #ラジオトーカー
#ライブ配信 #あふたーとーく
#睡眠負債 #睡眠 #眠り #虚構新聞
https://youtu.be/bKUen4QIQOc?si=Udsx6ONDbhr6ZQ9G
【自称‟ショートスリーパー”はただの睡眠不足】寝る前のスマホ「厳禁じゃない」／必要な睡眠時間は身長の遺伝性よりも高い／‟睡眠の質が悪い”時の症状／柳沢先生のお気に入りパジャマ／快眠を手に入れるコツ
https://youtu.be/G0ugCCF9OM8?si=CZV58uS9iMy_csvF
睡眠負債、リボ払いで返済 回天製薬が新薬開発（虚構新聞）
https://kyoko-np.net/2018100901.html
2026/09/22 7時間は寝たい。
https://abr.ge/851gdb
#朝枠あふたーとーく とは？
朝枠ライブ配信終了直後に収録したものを上げる、お試し企画です。
主に朝枠の振り返りを行ってます。
収録時間は３〜５分程度です。
朝枠と併せてお聞きいただけると嬉しいです。
１発録りです。
#ひらよしのらじお（収録）
#ひとり語り #男性トーカー #ラジオトーカー
#ライブ配信 #あふたーとーく
#睡眠負債 #睡眠 #眠り #虚構新聞