#285 Andropausia y menopausia: qué hacer y cómo afrontarlo

¿Qué ocurre cuando el cuerpo deja de responder como antes… pero tú sigues entrenando igual? Muchos atletas y entrenadores no identifican los signos de la menopausia o la andropausia hasta que ya es tarde. ¿Estás entrenando en contra de tu fisiología sin saberlo? En este episodio, te explicamos todo lo que necesitas saber para rendir mejor… incluso cuando tu biología empieza a cambiar.

____________________________________________
20% en FANTÉ durante el mes de junio con el código PODCASTHDLR
https://fanteofficial.com/

‍♂️ Apúntate a nuestra Newsletter aquí:
https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal

Newsletter para entrenadores:
https://hijosdelaresistencia.com/para-entrenadores-que-quieren-dejar-un-legado/

————————-———————

Entrena con nosotros:
https://hijosdelaresistencia.com/formulario/

Accede a La Academia
https://academia.hijosdelaresistencia.com/
______________________________________

También pueden seguirnos en nuestras redes sociales
https://www.instagram.com/hijosdelaresistencia_oficial/
https://www.instagram.com/ruben.espinosa_/