#274 Cómo tu microbiota puede mejorar (o destruir) tu rendimiento. Con Dra. Sari Arponen

La Dra. Sari Arponen nos explica cómo la microbiota influye en el rendimiento deportivo, la recuperación muscular y la prevención de lesiones. Desde la alimentación hasta el descanso, cada detalle cuenta para mantener un equilibrio óptimo y evitar problemas que puedan afectar nuestra salud y desempeño.

Instagram de Sari Arponen: https://www.instagram.com/drasariarponen/
Libros:
Envejeces o Rejuveneces: https://amzn.to/3FKHUzF
Es la Microbiota Idiota: https://amzn.to/443kAan
El sistema inmunitario sale del armario: https://amzn.to/3RmTwvb

————————-

Accede a la web de Fanté
https://bit.ly/WebFant%C3%A9

Elige lo que prefieras:
10% descuento con el código PODCASTHDLR
Acceso a regalos y formación exclusiva con el código REGALOHDLR

————————-

Apúntate a nuestra Newsletter aquí:
https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal

Entrena con nosotros:
https://hijosdelaresistencia.com/formulario/

Accede a La Academia
https://academia.hijosdelaresistencia.com/

Newsletter para entrenadores:
https://hijosdelaresistencia.com/para-entrenadores-que-quieren-dejar-un-legado/