Este texto analiza la brecha entre la聽comercializaci贸n masiva de probi贸ticos聽y la聽evidencia cient铆fica real聽que respalda su eficacia. Aunque el marketing sugiere beneficios universales, los investigadores aclaran que estos suplementos solo son verdaderamente 煤tiles para tratar聽afecciones m茅dicas espec铆ficas聽y no necesariamente para la poblaci贸n general. Para la mayor铆a de las personas, mantener una聽flora intestinal saludable聽se logra mejor a trav茅s de una聽dieta rica en fibra聽y alimentos fermentados naturales. El futuro de este campo apunta hacia聽intervenciones personalizadas聽en lugar de soluciones gen茅ricas, adaptando cepas bacterianas a necesidades particulares. En conclusi贸n, el art铆culo invita a los consumidores a ser cr铆ticos y priorizar la聽nutrici贸n equilibrada聽sobre las pastillas de bacterias.