Christian Castro: Maratón De Berlín, Correr Un Maratón En 2:23, Kilometraje Ideal Para Un Maratón, Entrenamiento En Pista, Atletismo, Y Superar Una Cirugía De Cráneo.

Christian es corredor y entrenador de running. Recientemente fue el mejor mexicano en el maratón de Berlín, con una marca de 2:23, y sus cualidades deportivas y de liderazgo lo han convertido en embajador de marcas como Lululemon y de Saucony.

En el episodio del día de hoy, platicamos principalmente de:
✅ Maratón de Berlín 2024
✅ Cómo correr un maratón en 2:23
✅ Kilometraje ideal para un maratón 
✅ Atletismo y entrenamiento en pista
✅ Cómo superar una cirugía de cráneo
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