#143 Meditación para calmar la mente y regular al sistema nervioso

Utiliza esta meditación cuando te sientas ansiosa, o cuando quieras comunicar a tu cuerpo que estás a salvo.

La puedes hacer en cualquier momento del día y repetir las veces que tú quieras.

Nada más necesitas cerrar tus ojos y seguir mi guía.

Espero que la disfrutes!

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