¿Cómo salir de la rueda del estrés y la ansiedad? con Oliver Oliva

¿Por qué nada de lo que has hecho (incluso si ya meditas) te ha sacado de la rueda del hámster del estrés y la ansiedad?

En este episodio de 🎙️ Healthy Choices Podcast junto a Oliver Oliva del Club de los Buenos días, con su toque humorístico y muy fresco, hablamos del control del estrés, la ansiedad, la conexión con nuestras emociones y la importancia de vivir más presentes en nuestras vidas.

Oliver nos brindó una perspectiva única sobre cómo enfrentar el estrés y la ansiedad en nuestro día a día, cómo conectarnos más profundamente con nosotros mismos y cultivar una mayor conciencia en cada momento y nos enseña un concepto muy lindo que son los "autoabrazos".

Así que, si estás buscando inspiración y consejos prácticos para llevar una vida más equilibrada y consciente, te invito a escuchar este episodio. ¡Estoy segura de que encontrarás consejos muy útiles para aplicar en tu vida diaria!

Para conocer más sobre Oliver y el Club de los Buenos días:
https://www.instagram.com/clubbuenosdias/?hl=es

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