Truly feel your best! Hormonbalance ab Mitte 30 – Im Gespräch mit Svenja Ostwald | Folge 91

In der aktuellen Podcastfolge spricht Barbara mit Svenja Ostwald, Autorin des neuen Buches Truly Feel Your Best, über die ersten Anzeichen hormoneller Veränderungen ab Mitte 30 und wie Frauen diese Phase aktiv gestalten können. Svenja teilt ihre persönlichen Erfahrungen und gibt praktische Tipps, wie du mit Ernährung, Routinen und Selbstfürsorge deine Hormone ins Gleichgewicht bringst und […]