#157 - Recomposición corporal

Seguramente has escuchado el término “Recomposición Corporal” Un enfoque en mejorar la composición corporal, aumentando masa muscular y bajando grasa al mismo tiempo.

¿Cómo puede lograrse? ¿En cuánto tiempo se puede lograr?

En este episodio te comparto qué dice la ciencia y recomendaciones para lograr tus objetivos.

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