Rádio BandNews: Os 40 chegaram... O que fazer agora?

Essa semana eu fiz 39 anos. Ainda não chegamos nos 40, mas estamos quase lá.

Pensando nisso, iniciamos nessa semana uma série de podcasts sobre atividade física para adultos. Que tipo de exercícios são mais importantes? O que devemos evitar? Quais os cuidados necessários e quais os benefícios?

Ouça hoje e acompanhe toda 2ª feira às 6:20 em 90,5FM na rádio BandNews Brasília.

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