Rémi Desgagné a construit toute sa carrière autour de l'alcool. Le 1er janvier, il décide d'arrêter « juste pour un mois ». 259 jours plus tard, il n'a jamais retouché à un verre.
Dans cet épisode, Rémi raconte sans filtre la perte de son contrat avec OD après cinq ans, la vague de commentaires haineux qui a suivi et la soirée où il a failli rechuter pour la première fois. Il revient sur les amitiés perdues, sur ce texto envoyé à son ex à 7 h du matin, sur son anxiété sociale et sur ce que ça veut dire, concrètement, de réapprendre à vivre sobre.
Un épisode sur la sobriété, le rétablissement et le fait de redevenir soi-même… sans béquille.
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Grains d’Espoir est le podcast qui donne la parole à celles et ceux qui ont traversé l’obscurité… et qui choisissent encore de croire qu’un autre pas est possible.
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Musique par Jean-Philippe Perras
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Montage par WorkFlo Productions
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#dependance #retablissement #grainsdespoir
00:00 Intro
01:09 Rémi sans les followers, c'est qui ?
01:50 Arrêter l'alcool le 1er janvier
03:56 Le drame qui a tout remis en perspective
05:17 Faire le deuil de son ancien mode de vie
06:26 Perdre OD et frôler la rechute
08:24 5 jours seul à Vancouver, sans réseaux sociaux
10:24 La fierté de ne pas avoir bu
12:38 « Rémi est fake » : il répond
15:17 « La meilleure version de lui-même »
16:58 Réapprendre à vivre sans alcool
18:07 Pourquoi il buvait : éteindre son cerveau
18:48 L'alcool, le couple et les amis perdus
21:26 Alcoolique ou simple pause ?
22:50 L'alcool normalisé dans la communauté gaie
24:56 Le texto à son ex à 7 h du matin
26:03 Un jour à la fois
27:10 Ses stratégies pour tenir
27:51 L'anxiété sociale sans béquille
32:05 Quand ça va mal : se permettre de pleurer
34:33 Sobre sans AA ni thérapie fermée
35:42 Arrêter de boire ≠ se rétablir
38:37 Honte et pardon
41:32 Documenter sa sobriété en public
43:47 259 jours sobre
45:01 Son premier show d'humour… à jeun
45:50 Conclusion