NU TU DECIZI! EMOȚIILE O FAC PENTRU TINE - DRAGOȘ CÎRNECI #IGDLCC 309

Experiența noastră subiectivă nu este o reacție directă la realitatea obiectivă, ci o construcție activă a creierului, care editează continuu percepțiile pentru a crea un „film” coerent al lumii. Emoțiile nu sunt mecanisme universale înnăscute sau entități biologice fixe, ci sunt etichete culturale și lingvistice pe care le aplicăm unor senzații fizice de bază, numite interocepție. Acest proces de construcție depinde fundamental de context, educație și mediul social, ceea ce explică de ce culturile non-occidentale pot experimenta stări interne complet diferite de ale noastre. La nivel biologic, sistemul imunitar joacă un rol central în generarea semnalelor pe care le interpretăm drept emoții negative sau alerte de pericol. Sănătatea mentală este strâns legată de „alostază”, procesul predictiv prin care creierul gestionează bugetul de energie al corpului pentru a face față provocărilor viitoare. Atunci când aceste mecanisme de adaptare sunt suprasolicitate sau devin imprevizibile, apare stresul cronic și inflamația, care pot conduce în final la stări precum depresia. În concluzie, suntem sisteme biologice complexe care funcționează optim doar atunci când reușim să menținem un echilibru între predicțiile minții și nevoile energetice ale organismului.

IGDLCC înseamnă Informații Gratis despre Lucruri care Costă! Totul ne costă dar mai ales timpul așa că am făcut această serie pentru a mă informa și educa alături de invitați din domeniile mele de interes. Te invit alături de mine în această călătorie. Mi-am propus să mă facă mai informat și mai adaptat la schimbările care vin. Sper să o facă și pentru tine.