Ep. 144: Burnout

¿Qué es el Burnout?

Todos tenemos las misma cantidad de horas en el día, lo importante es cómo lo manejas abordas el tiempo y los temas del día a día. En esta conversación Hilda Fainsod y Alejandra Martínez Castillo nos platican sobre "El síndrome del quemado" para poner foco y estar conscientes, hacer un exámen de consciencia sobre donde pongo límites, donde tengo claro donde están las otras prioridades de mi vida, el descanso, el movimiento y no perdernos de vista para tener una mejor autorregulación y transformar nuestro liderazgo ya sea en la oficina, en mis relaciones, en mi familia y con uno mismo.

¡No te pierdas este gran episodio!