Fuera de Consulta

En este episodio de Fuera de Consulta hablamos sobre cómo encontrar propósito después de una crisis. Porque cuando todo parece derrumbarse —una relación, un proyecto, una certeza— no solo se rompe lo que hacías, también se desordena lo que eras. ¿Qué hacer cuando pierdes el rumbo? ¿Cómo recuperar el sentido cuando nada te ilusiona? Lejos de frases hechas, aquí exploramos por qué el propósito no...

En este episodio Abel Saraiba habla con su hermana sobre la adolescencia. A propósito de la serie de Netflix que muchos adultos cuestionan este período de la vida y lo ven con temor, decidimos contarlo desde la mirada de una adolescente de 15 años que nos muestra que este período es más que riesgos y situaciones terribles.

En este episodio Abel Saraiba aborda los amores imposibles o amores platónicos y cómo gestionarlos o superarlos, así como lo que hace falta para disfrutar de un amor real.

En este episodio Abel Saraiba analiza la importancia que tiene sanar la relación con los propios padres. Entendiendo el contexto, la historia y las cosas que sucedieron de forma tal que puedas llegar a tener una mejor salud mental

En este episodio Abel Saraiba habla sobre las frases que marcaron nuestra infancia, cómo las palabras dichas por los adultos, especialmente los padres o figuras relevantes dejan heridas que perduran desde la infancia a la adultez y que estan asociadas a la mayoría de las enfermedades mentales.

¿Qué nos lleva a ilusionarnos por algo o alguien? ¿Qué rompe con una ilusión? ¿Hay forma de protegernos de esto? Abel Saraiba nos responde estas preguntas y nos acompaña a ver más allá de algunas de las trampas de los sentidos.

La incertidumbre es uno de los sentimientos más complejos de gestionar y por eso Abel Saraiba te cuenta como hacerlo, abordando su relación con la esperanza, con aspectos cotidianos y a través de soluciones prácticas que permiten un mejor abordaje. En este episodio se reflexiona como la incertidumbre impacta en nuestras vidas especialmente al inicio de un nuevo año.

¡Es hora de reflexionar sobre tu año y prepararte para el próximo! Aprende a evaluar tus experiencias y establecer metas claras para el futuro. ¡No te pierdas esta metodología que quiero compartir contigo para un balance emocional!

En este episodio Abel Saraiba habla sobre aquello que hace falta para considerar un buen trabajo, cuáles deben ser las condiciones de los jefes, el trato, la remuneración entre otros elementos claves para que el trabajo no sea un entorno que afecte nuestra salud mental

Las heridas no tienen fecha de vencimiento. Nosotros podemos pasar con una de ellas de por vida. Puede haber comenzado en nuestra niñez, puede haber sucedido durante una relación, en la adolescencia, en la adultez. Básicamente, en cualquier momento nosotros podemos hacernos daño y si no nos damos la oportunidad de sanar, arrastraremos justamente el malestar y nos limitará nuestra capacidad de...