Frente al Lente
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Un podcast en español para todas aquellas personas que sueñan con vivir su propia experiencia fotográfica frente al lente. 

Comparto contenido de valor, basado en testimonios y opiniones de personas que han disfrutado la experiencia, así como información de interés para lograr superar barreras.

Soy un fotógrafo convencido que mereces darte la oportunidad, este espacio pretende inspirar y motivarte a que te atrevas a disfrutar lo que la fotografía te hará sentir.

EP6-T10 :: El duelo tras una separación con Karol Villalobos
03 February 2025
EP6-T10 :: El duelo tras una separación con Karol Villalobos

Nos acompaña Karol Villalobos, quien amablemente ha decidido compartir su experiencia personal sobre este tema. Desde su vivencia, hablaremos de lo que significa enfrentar una separación, cómo podemos aprender a sanar y, sobre todo, cómo esta experiencia puede transformarse en una oportunidad para crecer.

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Resumen:
En el episodio de "Frente a Lente", Luis Alonso Ramírez conversa con Karol Villalobos sobre el duelo tras una separación. Karol comparte su experiencia personal, destacando cómo enfrentó y sigue enfrentando este proceso emocionalmente complejo. 

Karol enfatiza que una separación no solo implica la pérdida de una pareja, sino también de sueños, metas y otros aspectos de la vida compartida. A través de su testimonio, resalta la importancia de trabajar en uno mismo antes y durante la relación, lo cual le permitió enfrentar la separación con una fortaleza inesperada. 

Uno de los aportes emocionales más significativos de Karol es su insistencia en la necesidad de priorizarse a uno mismo. Ella menciona cómo años de terapia y auto-reflexión le dieron las herramientas para mantenerse firme y resiliente. Karol también subraya la importancia de tener una red de apoyo, ya sea familiar, amistades o profesional, para no enfrentar el duelo en soledad.

Karol habla de la fe y la esperanza como pilares fundamentales que la ayudaron a mantenerse enfocada en sus metas y sueños, incluso en los momentos más oscuros. Su relato es un recordatorio de que, aunque el proceso de duelo es doloroso y lleno de altibajos emocionales, también puede ser una oportunidad para el crecimiento personal y la autoafirmación.

Finalmente, Karol aconseja a quienes están pasando por una separación a buscar ayuda profesional y a no perder la esperanza. Su testimonio es un faro de luz para aquellos que atraviesan situaciones similares, demostrando que es posible encontrar plenitud y felicidad después de una pérdida significativa.

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EP5-T10 :: OSO entrevista a HORMI con Luis Alonso Ramírez
27 January 2025
EP5-T10 :: OSO entrevista a HORMI con Luis Alonso Ramírez

Una vez fui entrevistado por HORMI, y en esta oportunidad se invierten los papeles. Para quienes no la conocen, HORMI es mi asistente personal, un bot muy especial, asistido por Inteligencia Artificial, y con la información precisa sobre los servicios de OSO Hormiguero. Más allá de eso, en este episodio hablaré con ella sobre fotografía Boudoir, y no dudo que lo que ella nos comente, hará cambiar tu percepción sobre esta maravillosa disciplina fotográfica.

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Resumen:
En este episodio del podcast "Frente al Lente", OSO decidió invertir los papeles y entrevistar a su asistente personal, HORMI, sobre la fotografía boudoir. Anteriormente, HORMI había entrevistado a OSO, y esta vez fue su turno de compartir sus pensamientos y experiencias sobre este tema tan íntimo y empoderador.

OSO comenzó la entrevista destacando la importancia de la fotografía boudoir como una experiencia profundamente personal y única para cada mujer. Hormi explicó que una sesión boudoir no se trata solo de tomar fotos, sino de crear un espacio seguro y personalizado donde cada mujer pueda sentirse poderosa y en control. La experiencia permite a las mujeres verse a sí mismas desde una nueva perspectiva, rompiendo con los juicios y estereotipos que a menudo se imponen.

Una de las preocupaciones más comunes que tienen las mujeres es la incomodidad frente a la cámara. HORMI detalló cómo el proceso de una sesión boudoir está diseñado para transformar esas inseguridades en confianza. Desde una conversación previa para entender las preocupaciones y deseos de la mujer, hasta un ambiente relajado y sin presiones durante la sesión, cada paso está pensado para hacerlas sentir valoradas y hermosas.

HORMI también abordó cómo una sesión boudoir puede ser una herramienta poderosa para mejorar la autoestima y la relación con el propio cuerpo. Al ver las imágenes finales, muchas mujeres descubren una nueva apreciación por sus cuerpos y una mayor confianza en sí mismas. Esta experiencia no solo mejora la relación con su cuerpo, sino que también tiene un impacto positivo en otras áreas de su vida.

La conversación también tocó el tema de la vulnerabilidad en una sesión boudoir. HORMI explicó que la vulnerabilidad no debe ser vista como algo negativo, sino como una fuerza que conecta a las mujeres con su autenticidad y humanidad. Al permitirse ser vulnerables, las mujeres pueden transformar sus miedos y dudas en actos de valentía y amor propio.

OSO y HORMI discutieron cómo la sociedad a menudo impone estándares irreales de belleza y cómo una sesión boudoir puede ayudar a las mujeres a redefinir su propia sensualidad. HORMI enfatizó que la sensualidad y el empoderamiento no dependen de la edad, la talla o el tipo de cuerpo. Cada mujer, sin importar su etapa de vida, tiene la oportunidad de reconectarse con su esencia y celebrar su belleza única.

La entrevista concluyó con HORMI ofreciendo palabras de inspiración para aquellas mujeres que desean hacerse una sesión boudoir pero tienen miedo de dar el paso. Les recordó que merecen un momento para ellas mismas, para celebrar su cuerpo y su historia tal como son. Al otro lado del miedo, encontrarán una versión más fuerte y empoderada de sí mismas.

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EP4-T10 :: Señales de alerta, protege tu experiencia con Mercedes Arriola
11 November 2024
EP4-T10 :: Señales de alerta, protege tu experiencia con Mercedes Arriola

Hoy me acompaña una colega que, además de ser una talentosa fotógrafa Boudoir, ha sido una voz importante para muchas mujeres que han tenido experiencias negativas en este ámbito. Su nombre es Mercedes Arriola, y con ella esta vez vamos a hablar sobre cómo identificar y evitar situaciones de acoso, abuso o engaño por parte de personas que se hacen pasar por profesionales de la fotografía. Quiero con este episodio unirme a su voz, y que sea una guía para que puedan disfrutar de la fotografía de manera segura y positiva.

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Resumen:

En este episodio del podcast, Luis Alonso Ramírez conversa con Mercedes Arriola, una talentosa fotógrafa Boudoir, sobre cómo identificar y evitar situaciones de acoso, abuso o engaño por parte de personas que se hacen pasar por profesionales de la fotografía. Mercedes ha sido una voz importante para muchas mujeres que han tenido experiencias negativas en este ámbito.

Mercedes comparte su motivación para dedicarse a la fotografía Boudoir, destacando su deseo de ayudar a las mujeres a expresar su sensualidad y empoderarse. Sin embargo, también aborda un tema preocupante: el acoso y abuso por parte de "supuestos fotógrafos". Mercedes relata historias de clientas que han sido víctimas de acoso y abuso, tanto verbal como físico, por parte de estos individuos. Destaca la importancia de denunciar estos comportamientos y proteger el gremio fotográfico.

Oso y Meche ofrecen varios consejos para identificar señales de alerta al contactar con un fotógrafo. Recomiendan revisar el portafolio del fotógrafo, buscar referencias confiables, y asegurarse de que el trato sea profesional y formal. También sugieren preguntar si se puede ir acompañada a la sesión y estar atentas a cualquier comportamiento inapropiado, como comentarios sobre el cuerpo o contactos no consentidos.

Ambos enfatizan la importancia de la formalidad y la transparencia en la comunicación del fotógrafo. Señalan que un profesional no pedirá fotos previas ni ofrecerá sesiones gratuitas sin una razón clara. Además, recomiendan validar la trayectoria del fotógrafo a través de sus redes sociales y asegurarse de que haya una interacción constante y transparente con su comunidad.

Para las mujeres que han tenido malas experiencias, Mercedes sugiere buscar una conexión con el fotógrafo antes de la sesión y comunicar cualquier preocupación o límite personal. Luis añade que es crucial no sentirse culpables por haber sido víctimas y que es importante divulgar las malas experiencias para prevenir que otros pasen por lo mismo.

En resumen, este episodio busca informar y empoderar a las mujeres para que puedan disfrutar de la fotografía Boudoir de manera segura y positiva, ofreciendo herramientas y consejos para identificar y evitar situaciones de acoso y abuso.

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EP3-T10 :: ¿Por qué no todas se atreven? con Luzmery Rodríguez
28 October 2024
EP3-T10 :: ¿Por qué no todas se atreven? con Luzmery Rodríguez

Tengo a una invitada que ha vivido esta experiencia desde dos ángulos diferentes: a veces como maquillista y otras veces como modelo. Me acompaña Luzmery Rodríguez, ella ha sido parte crucial del proceso, ayudando a muchas mujeres a sentirse seguras y hermosas mientras las prepara, pero también ha estado frente a mi lente, experimentando en carne propia lo que es una sesión Boudoir.

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Resumen: 

En este episodio del podcast Luis Alonso Ramírez conversa con Luzmery Rodríguez, quien ha experimentado las sesiones boudoir tanto como maquillista como modelo. Luzmery comparte cómo estas sesiones pueden fortalecer la autoestima y la confianza de las mujeres, ayudándolas a abrazar sus imperfecciones y a proyectar su amor propio. A pesar de los beneficios, muchas mujeres no se atreven a realizar una sesión boudoir debido al miedo al "qué dirán" y a las críticas externas.

Luzmery relata su propia experiencia, destacando que, aunque ya estaba acostumbrada a posar para fotos comerciales, la sesión boudoir fue diferente y transformadora. Subraya la importancia de la confianza y el respeto que el fotógrafo debe proyectar para que las mujeres se sientan libres y seguras durante la sesión. Además, menciona que muchas mujeres se limitan por las opiniones ajenas y los estándares de belleza irreales promovidos en las redes sociales.

El episodio también incluye testimonios de clientas que han vivido la experiencia boudoir, quienes destacan el impacto positivo en su autoestima y la importancia de celebrar sus cuerpos tal como son. Luzmery y Luis Alonso coinciden en que la fotografía boudoir no tiene que ver con la desnudez o la vulgaridad, sino con la sensualidad y la autenticidad de cada mujer.

Finalmente, Luzmery anima a las mujeres a atreverse a vivir la experiencia boudoir, a escucharse a sí mismas y a no dejarse limitar por el miedo al juicio externo. Resalta que cada mujer es única y perfecta a su manera, y que es fundamental abrazar sus inseguridades y celebrar su feminidad.

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EP2-T10 :: Aprecia los Detalles con Kurt Dyer
14 October 2024
EP2-T10 :: Aprecia los Detalles con Kurt Dyer

Hoy tengo el placer de conversar con Kurt Dyer, a quien muchos conocen como músico y comediante, pero que ha encontrado recientemente en la fotografía una nueva forma de expresión. Aunque nuestros estilos sean muy diferentes, ambos buscamos lo mismo: capturar esos detalles que suelen pasar desapercibidos y mostrar la belleza que se esconde en lo cotidiano.

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Resumen:

Luis Alonso Ramírez conversa con Kurt Dyer, conocido músico y comediante que ha encontrado en la fotografía una nueva forma de expresión artística. Ambos comparten su pasión por capturar detalles que suelen pasar desapercibidos y mostrar la belleza en lo cotidiano. Kurt expresa su entusiasmo por hablar de fotografía, una disciplina que ha llegado a amar profundamente, y menciona que aunque no tiene muchos amigos fotógrafos, disfruta intercambiar ideas con quienes comparten su pasión.

Luis y Kurt discuten cómo la fotografía ha influido en sus vidas y cómo ambos buscan capturar momentos únicos. Kurt, quien se considera un storyteller, encuentra en la fotografía de calle una forma natural de contar historias, engrandeciendo a los sujetos que fotografía sin que ellos se den cuenta. Luis, por su parte, se dedica a la fotografía boudoir, donde su reto es hacer que sus clientas se sientan cómodas y seguras para que las emociones fluyan de manera natural.

Kurt comparte anécdotas sobre sus experiencias en la fotografía de calle, incluyendo momentos en los que ha tenido que ser discreto para capturar la naturalidad de sus sujetos. También habla sobre los desafíos de fotografiar en diferentes contextos y cómo ha aprendido a apreciar la belleza en lo ordinario. Luis, por otro lado, explica cómo ayuda a sus clientas a superar la barrera de la timidez y la inseguridad, creando un ambiente en el que puedan olvidarse de la cámara y mostrarse tal como son.

Ambos coinciden en que la fotografía les ha enseñado a ver la vida de una manera diferente, enfocándose en los detalles y encontrando belleza en lugares inesperados. Kurt aconseja a los oyentes que busquen la belleza que les gusta y se sumerjan en ella, mientras Luis reitera sobre la importancia de apreciar los detalles en la vida cotidiana.


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EP1-T10 :: La magia de no posar con Luis Alonso Ramírez
30 September 2024
EP1-T10 :: La magia de no posar con Luis Alonso Ramírez

En este episodio, exploraremos una estrategia diferente y poderosa en la fotografía: dejar de lado las poses forzadas y promover movimientos naturales para capturar emociones auténticas. Te contaré por qué no es necesario saber posar para verte bien en una foto y cómo las imágenes más impactantes son aquellas que reflejan momentos espontáneos. Si alguna vez te has sentido incómoda frente a una cámara o piensas que necesitas seguir instrucciones para salir bien en una foto, este episodio te hará ver las cosas de una manera completamente nueva.

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Resumen:
En este episodio del podcast "Frente al Lente", Luis Alonso Ramírez, un fotógrafo especializado en retratos femeninos, comparte su enfoque diferenciador en la fotografía. Aboga por dejar de lado las poses forzadas y promover movimientos naturales para capturar emociones auténticas. Argumenta que no es necesario saber posar para verse bien en una foto y que las imágenes más impactantes son aquellas que reflejan momentos espontáneos.

Explica que muchas de sus clientas se sienten incómodas frente a la cámara porque creen que deben seguir instrucciones específicas para salir bien en las fotos. Sin embargo, él sostiene que las fotos que mejor conectan con el observador son las que transmiten algo genuino. En lugar de utilizar un catálogo de poses predefinidas, Luis adapta y moldea las poses para cada mujer, buscando siempre capturar su individualidad.

El movimiento es una clave en su estrategia. Gestos espontáneos y movimientos naturales añaden dinamismo y emoción a las imágenes. Este enfoque no solo mejora la calidad de las fotos, sino que también transforma la experiencia de la sesión fotográfica, haciendo que sus clientas se sientan más cómodas y seguras.

Oso destaca que su método tiene un efecto liberador y empoderador. Al eliminar la presión de posar, sus clientas pueden disfrutar más del proceso y sentirse bien consigo mismas. Las fotos resultantes no solo son estéticamente bellas, sino también emocionalmente poderosas, sirviendo como recordatorios de momentos en los que se sintieron cómodas y seguras.

Finalmente, invita a sus oyentes a recordar que no necesitan saber posar para verse bien en una foto; solo necesitan ser ellas mismas. 

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E9-T9 :: Ansiedad en tiempos de expectativas con Shamira Sequeira
26 August 2024
E9-T9 :: Ansiedad en tiempos de expectativas con Shamira Sequeira

En este episodio conversamos con Shamira Sequeira, ella es master en Psicología y Psicoanálisis, conferencista; que viene a abrirnos los ojos en relación a la ansiedad y como identificarla, valorarla y atenderla. Estoy seguro que la información que ella nos dará, será de mucho valor para nuestro bienestar mental y emocional.

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Resumen:
La ansiedad puede ser funcional y motivadora si se gestiona adecuadamente. 

Shamira destaca la importancia de conocer y gestionar la ansiedad para evitar que se convierta en un problema mayor. También menciona que las expectativas, tanto propias como ajenas, pueden ser grandes detonantes de ansiedad. Las redes sociales, por ejemplo, pueden generar expectativas irreales y una búsqueda constante de validación externa, lo que incrementa la ansiedad. Shamira sugiere que es crucial no comparar nuestro proceso con el de los demás y entender que cada persona tiene su propio ritmo y circunstancias.

Luis y Shamira también discuten cómo las expectativas familiares, laborales y sociales pueden influir en nuestros niveles de ansiedad. Shamira recomienda tener claros nuestros objetivos y metas, y no sobreexigirnos más allá de nuestras capacidades. Además, sugiere técnicas como la "descatastroficación", que consiste en dividir el peor escenario en partes más manejables para restarle fuerza y controlarlo mejor.

Shamira enfatiza que la ansiedad no discrimina por género, aunque los hombres pueden tener más dificultades para buscar ayuda debido a presiones sociales que les impiden mostrarse vulnerables. Sin embargo, ha notado un aumento en la cantidad de hombres que buscan terapia, lo cual es positivo.

Para manejar la ansiedad, Shamira aconseja aceptar que no siempre tendremos el control total y prepararnos mentalmente para diferentes escenarios. También recomienda buscar ayuda profesional si es necesario.

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E8-T9 :: El cambio desde el autoconocimiento con Vanessa Bermudez
15 July 2024
E8-T9 :: El cambio desde el autoconocimiento con Vanessa Bermudez

En este episodio conversamos con Vanessa Bermudez, ella es Neurocoach, experta en Programación Neuro Linguística, que como tocamos un poco en un episodio anterior, es una herramienta muy valiosa para poder superar obstáculos que nacen en nuestra propia mente. Estoy seguro que la información que ella nos dará, será de mucho valor para conocernos mejor.

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Resumen:
Vanessa comparte su experiencia personal sobre cómo la PNL la ayudó a superar un momento difícil en su vida y a reencontrarse consigo misma. Explica que la PNL es una herramienta que permite entender cómo funciona la mente y cambiar patrones de pensamiento para mejorar la autoconfianza y romper creencias limitantes.

Vanessa también habla sobre el enneagrama, una filosofía que clasifica las personalidades en nueve tipos diferentes. Explica cómo el enneagrama ayuda a identificar tanto las luces como las sombras de cada personalidad y a balancearlas. Menciona que el autoconocimiento es clave para mejorar la autoestima y aprender a gestionar mejor las emociones y conductas.

Durante la conversación, Vanessa destaca la importancia de la respiración como una herramienta para manejar la ansiedad y comparte un ejercicio sencillo para practicar en casa. Además, aborda la diferencia entre el coaching y la psicología, subrayando que el coaching se centra en objetivos conductuales específicos y no en terapia profunda.

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E7-T9 :: El arte de decir NO con Luis Alonso Ramírez
03 June 2024
E7-T9 :: El arte de decir NO con Luis Alonso Ramírez

Es hora de aprender el arte de establecer límites saludables. En este episodio de Frente al Lente, exploramos por qué es vital para nuestro bienestar emocional y físico aprender a decir NO, sin sentir culpa. Estamos tan enfocados en complacer a los demás, que nos olvidamos de cuidar de nosotros mismos.  

Descubre cómo la comunicación asertiva puede proteger tu energía y mantener relaciones respetuosas.  Además, reflexionemos sobre la importancia de priorizarnos y no sentir remordimiento por hacerlo.

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Resumen:
En el episodio de hoy del podcast "Frente al Lente", Luis Alonso Ramírez, fotógrafo especializado en retratos femeninos, aborda un tema crucial para el bienestar emocional y físico: el arte de decir no. Luis destaca que aprender a decir no es una habilidad esencial para proteger nuestra salud mental y física, y romper con la presión de complacer siempre a los demás. Esta habilidad nos permite establecer límites saludables que son vitales para mantener relaciones respetuosas y equilibradas.

Luis comienza explicando que decir no no es un acto egoísta, sino una forma de autocuidado. Pone ejemplos cotidianos, como la presión de un jefe para hacer horas extras o las expectativas familiares de asumir tareas domésticas a pesar del agotamiento laboral. En ambos casos, la falta de límites puede llevar al agotamiento y al resentimiento.

El episodio ofrece estrategias para establecer límites de manera efectiva y amorosa. La primera estrategia es la comunicación clara. Luis sugiere ser específicos y directos al expresar nuestras necesidades, utilizando un tono calmado y sin culpa. Por ejemplo, si un jefe pide horas extras, podríamos decir: "Aprecio que confíes en mí, pero necesito mantener un equilibrio entre mi vida laboral y personal. No podré trabajar horas extras hoy, pero puedo ayudarte en otra fecha".

La segunda estrategia es la asertividad, que implica expresar nuestras necesidades de manera firme pero respetuosa. Luis subraya que ser asertivo no es lo mismo que ser agresivo, y que esta habilidad nos permite comunicar nuestros límites sin sentir culpa. Por ejemplo, si un amigo pide un favor que no podemos hacer, podríamos decir: "Me encantaría ayudarte, pero en este momento no puedo asumir esa responsabilidad".

La tercera estrategia es la consistencia. Una vez que hemos establecido un límite, es crucial mantenerlo. Luis advierte que las personas pueden probar nuestros límites para ver si realmente los cumpliremos, por lo que es importante ser firmes y consistentes en nuestras decisiones. La consistencia demuestra que valoramos nuestro tiempo y energía y que estamos comprometidos con nuestro bienestar.

Luis también destaca los múltiples beneficios de establecer límites saludables. Primero, mejora nuestras relaciones al reducir malentendidos y resentimientos. Segundo, aumenta nuestro amor propio y autoestima, ya que al poner límites, nos decimos a nosotros mismos que merecemos ser cuidados y respetados. Tercero, previene el agotamiento físico y emocional, permitiéndonos reservar nuestra energía para las cosas que realmente importan. Además, fomenta una mayor autoconciencia y mejora nuestra capacidad para tomar decisiones alineadas con nuestros valores y prioridades.

Finalmente, Luis invita a los oyentes a reflexionar sobre situaciones en las que deberían haber dicho no y les anima a practicar la comunicación clara, la asertividad y la consistencia para establecer límites saludables. 



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