Nesta aula de francês, vamos aprender a expressar sentimentos, emoções e estados mentais em francês, com um vocabulário mais humano e sensível. Saber falar sobre o que você sente é essencial para criar conexões, pedir ajuda ou apenas compartilhar experiências de forma mais profunda e empática.
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1. Falar sobre emoções básicas
Je suis heureux / heureuse. – Estou feliz.
Je suis triste. – Estou triste.
Je suis fatigué(e). – Estou cansado(a).
Je suis stressé(e). – Estou estressado(a).
Je suis en colère. – Estou com raiva.
Je suis détendu(e). – Estou relaxado(a).
Exemplo: Aujourd’hui, je me sens bien, même si je suis un peu fatigué.
2. Expressar estados mentais e emocionais mais sutis
Je me sens dépassé(e). – Estou sobrecarregado(a).
Je me sens anxieux(se). – Estou ansioso(a).
Je me sens seul(e). – Estou me sentindo sozinho(a).
Je suis démotivé(e). – Estou desmotivado(a).
Je perds confiance en moi. – Estou perdendo a confiança em mim.
Je ne sais pas comment gérer ça. – Não sei como lidar com isso.
Exemplo: Il y a des jours où je me sens très stressé et démotivé.
3. Palavras e frases para falar de autocuidado e apoio
J’ai besoin de prendre soin de moi. – Preciso cuidar de mim.
Je prends une pause pour me recentrer. – Estou fazendo uma pausa para me recentrar.
Parler à quelqu’un m’aide beaucoup. – Falar com alguém me ajuda muito.
Je vais mieux aujourd’hui. – Estou melhor hoje.
Merci d’être là pour moi. – Obrigado(a) por estar ao meu lado.
Exemplo: Quand je parle avec mes amis, ça me fait du bien.
4. Vocabulário emocional útil
le bien-être – o bem-estar
l’anxiété / la pression / la fatigue mentale – ansiedade / pressão / cansaço mental
la confiance en soi – autoconfiança
le soutien / l’écoute – apoio / escuta
la solitude / le découragement – solidão / desânimo
Exemplo: Il ne faut pas avoir honte de parler de sa santé mentale.
5. Perguntas para conversar sobre como alguém está se sentindo
Comment tu te sens aujourd’hui ?
Tu veux en parler ?
Est-ce que je peux t’aider ?
Tu veux sortir un peu prendre l’air ?
Tu as besoin de te reposer ?
Falar de sentimentos é sinal de coragem e maturidade. Use esse vocabulário para cuidar de você e também para estar presente quando alguém ao seu redor precisar. Prends soin de toi. 💙
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00:00 Introdução
00:55 Falar sobre emoções básicas em francês
03:11 Expressar estados mentais e emocionais mais sutis
05:06 Palavras e frases para falar de autocuidado e apoio
07:22 Vocabulário emocional útil em francês
12:26 Perguntas para conversar sobre como alguém está se sentindo
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