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En este episodio de "Fitness y un Café", hablamos sobre el enfrentamiento entre el curl nórdico y el peso muerto. ¿Cuál de estos ejercicios es más eficaz para trabajar los isquiosurales? ¿Cuál ofrece mayores beneficios en términos de fuerza y resistencia? Analizamos las diferencias entre ambos y qué tipo de entrenamiento podría ser más adecuado para ti. Descúbrelo en este episodio de "Fitness y un Café", junto a Rodney Cordero.