Farmanutridos

¡Hola! Hoy vamos con un tema recurrente, que otras veces hemos tratado como capítulo, pero que forma parte de la esencia de este programa. La importancia de no buscar la perfección ni castigarse por no conseguirla.¿El 80 y 20 es un concepto científico y matématico? ¿Cómo sé si estoy haciendo las cosas bien o me estoy pasando? ¿Si no lo hago perfecto, voy a obtener resultados? Pues estas y otras...

¡Hola! Hoy vamos con un tema muy importante para el verano y que muchas veces nos preguntáis, ¿puede la alimentación influir en la piel y la protección solar?¿Cómo funciona la protección frente al sol mediante la alimentación? ¿Qué nutrientes nos ayudan a proteger nuestro cuerpo del sol? ¿En qué alilmentos se encuentran esos nutrientes? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten...

¡Hola! En el capítulo de hoy contamos de nuevo con nuestro entrenador personal, Cristian Ripoll, para hablar sobre un pilar básico del entrenamiento, el esfuerzo.¿Cómo de importante es medir el esfuerzo para lograr objetivos? ¿Cómo puedo saber si estoy esforzándome lo suficiente? ¿Mi capacidad de esfuerzo es igual todos los días? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante...

¡Hola! Hoy vamos a volver con un tema complicado, que ya hemos tratado otras veces, pero que es uno de los quebraderos del día a día. Las Redes Sociales y los gurús que aparecen por ahí.¿Cómo diferenciar la información de calidad de la que no lo es? ¿Cómo hago para quedarme con el contenido de calidad? ¿Cuánto contenido de calidad se puede crear? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que...

¡Hola! Hoy vamos con un capítulo distinto aprovechando que Alejandro ha vuelto de viaje. Salud por el mundo. Eso sí, os avisamos de que, como hacía mucho tiempo que no nos veíamos, nos hemos pasado 15 minutos hablando de nuestras cosas, así que si no te interesa puedes pasarlo fácilmente. Y ahora al lío.¿Cómo funcionan los diferentes modelos de sistemas de salud? ¿Cuál es el más efectivo? ¿Y el...

¡Hola! Hoy volvemos con un tema que a Diego le gusta mucho y que creemos que puede ser de gran utilidad, las patologías digestivas altas.¿Cómo podemos diferenciar las patologías digestivas? ¿Qué es la acidez de estómago? ¿Cuándo hay que tomar antiácidos? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy.Y ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas...

¡Hola! Hoy volvemos con uno de vuestros temas preferidos (y de Alejandro) la nutrición deportiva.¿Cuáles son los mejores suplementos legales y eficaces para mejorar el rendimiento? ¿Cómo y cuándo debo tomarlos? ¿Qué efecto voy a notar y cómo funcionan? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy.Y ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o...

¡Hola! Hoy volvemos con las etiquetas, pero en este caso vamos a hablar sobre una parte del etiquetado obligatorio que suele generar polémica.¿Cuándo es obligatorio poner el lugar de procedencia? ¿Qué denominaciones existen? ¿Cómo puedo saber qué estoy comprando y de dónde es? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy.Y ya sabes que puedes dejarnos tus...

¡Hola! Hoy tenemos un capítulo sobre una molécula muy importante y que está bastante de moda, la creatina. ¿Para qué sirve la creatina? ¿Es segura? ¿Qué cantidad hay que tomar para notar efecto? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy.Y ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes...

¡Hola! En el capítulo de hoy contamos de nuevo con nuestro entrenador personal, Cristian Ripoll, para hablar sobre como empezar a entrenar o retomar los entrenamientos después de un tiempo.¿Cuál es la mejor forma de comenzar a entrenar? ¿Es buena idea querer volver a entrenar como antes de una lesión o un parón? ¿Cómo debería ser la evolución del entrenamiento? Pues estas y otras muchas preguntas...