Achtsamkeit und Grenzen setzen im Alltagsstress - wie geht das?

Dagmar und Mathias treffen sich nach der Sommerpause wieder und unterhalten sich darüber, was der Unterschied zwischen "viel zu tun" und "STREEEESSSSSSSS!!!!!!" ist. Mathias diskriminiert dann noch Leute mit Bürojob und Dagmar macht kein Pausenbrot für ihren Mann. Trotzdem haben sich alle gern und gehen am Ende zum Geburtstag. Wie das alles genau aussieht und was du daraus mitnehmen kannst, erfährst du in dieser Episode!