Podcast #252 – Control de Impulsos y Alimentación: ¿Es Realmente una Adicción?

¿Alguna vez te has preguntado si el consumo impulsivo de ciertos alimentos puede ser un problema de control de impulsos y alimentación?

En este episodio, vamos a analizar qué es realmente la adicción a la comida y qué la diferencia de otras adicciones.

Exploraremos qué tan común es, cuáles son sus síntomas y, sobre todo, si debemos culpar a la comida, nuestra mente, la genética o el entorno por su aparición.

Pero aquí viene lo interesante: ¿y si en realidad no es culpa de nadie?

También hablaremos de las mejores estrategias para tratarla y cómo dejar de sentir que la comida tiene el control sobre nosotros.

Si alguna vez has sentido que no puedes parar de comer ciertos alimentos, este episodio te ayudará a entender por qué sucede y qué puedes hacer al respecto.

Atajos Del Episodio

02:28 - Diferencia con otras adicciones

04:36 - A qué se le considera adicción a la comida

06:44 - ¿Qué tan común es la adicción a la comida?

09:07 - Síntomas de la adicción a la comida

11:02 - ¿Debemos culpar a la comida?

14:58 - ¿Debemos culpar a nuestra mente?

17:46 - ¿Debemos culpar a nuestra genética?

19:32 - ¿Debemos culpar a nuestro entorno?

21:18 - No es culpa de nadie

26:37 - Cómo tratarla

29:57 - Conclusión