481 - Dicas para começar exercícios e O mundo fitness é fake ep. 4

Episódio 481, o primeiro de 2026. Começando com dicas para exercícios como novo hábito. Completando a série "O mundo fitness é fake" ep. 4.

@fabiodominski⁠

Plataforma EFC+

⁠Livro Exercício Físico e Ciência: Fatos e Mitos⁠

⁠Livro A Jornada Psicológica do Exercício Físico