#299 - Um treino sem equipamentos e em qualquer espaço com comprovação científica

Fonte: Bellissimo, G. F., Ducharme, J., Mang, Z., Millender, D., Smith, J., Stork, M. J., ... & Amorim, F. (2022). The Acute Physiological and Perceptual Responses Between Bodyweight and Treadmill Running High-Intensity Interval Exercises. Frontiers in physiology, 396.

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