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Você já reparou que, mesmo mudando de pessoa, os relacionamentos parecem sempre doer do mesmo jeito? Isso tem nome: padrão. E o problema não é reconhecer que ele existe — é descobrir o que, em você, ajuda esse padrão a se repetir.
No episódio de hoje eu falo sobre isso com profundidade. E preparei um exercício prático pra você aplicar direto na sua própria história: listar seus relacionamentos, nomear as emoções que cada um trouxe, e — o mais difícil — identificar o comportamento seu que validava tudo aquilo.
Faça o exercício aqui: https://forms.gle/FmZYw9WMBYfTkRFz7
Ouça o episódio completo onde estiver ouvindo podcast. 🎧