107.- Extremos en nutrición, calcular calorías entrenando, pautas para perder grasa y más, con Darío Santana.

¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana hablamos sobre pérdida de grasa con Darío Santana, de fisicología.blog

En la entrevista vemos aspectos tan relevantes como:

.- Importancia de consumir la proteína adecuada para perder grasa, mejor la salud y vivir más.

.- Cómo calcular el gasto calórico derivado de un entrenamiento cardiovascular

.- Contraste dinámico, por qué unos alimentos nos gustan más que otros.

.- Y mucho, mucho más.

Puedes descargar el PDF con las ideas clave del podcast entrand… leer más